(亮亮媽)

昨天天氣突然的驟降,只要溫度一變低,有很多人的不適感就會出現, 像咳嗽就是一個很大的學問,以前我總是會想說是鼻涕倒流而引起的咳嗽,尤其是夜咳,真的我都不用睡了,整晚蓋棉被還一直踼被子,後來看了書中的解釋,馬悅淩的細說問診單,如下:

[鼻子]

吸氣,呼氣感覺通暢,不流鼻涕,嗅覺靈敏是鼻子正常的功能狀態,只要鼻子的供血減少,經絡不通,鼻子的功能就會發生異常

最常見的就是受涼後,鼻子不通了,愛打噴涕了,愛流清水鼻涕了。肺開竅於鼻,肺又主皮毛,只要是身體外部受涼,影響到的首先是肺,而肺開竅於鼻,所以馬上由鼻子報謷,告訴主人:你的身體受到寒邪的侵襲了,該注意保暖了。

吃的東西寒涼,也會引起身體內部的寒涼,也會流清水鼻涕。但不是說一吃寒涼食物就會流清水鼻涕,要等寒涼積蓄到一定程度後,特別是己經影響到了腸子的功能,比如引起的腹痛,腹瀉了,鼻子才會有反應。為什麼呢?因為肺與大腸相表裡,大腸寒了,肺也會寒,大腸氣虛了,肺也會虛,影響到腸子的功能。說明寒氣己經積聚到一定的程度了。

[咽]

咽喉部是呼吸的空氣和進體內的食物都要經過的地方,所以氣管,鼻子出現不適時,身體外部受寒涼時,咽喉部都會有所反應,當脾胃的消化功能不好,虛弱,以及吃的寒涼食物較多,也會引起咽喉的不適。

但畢竟咽喉部是一個小的器官,它的生存條件,獲取健康的途徑同樣是充足的血液,暢通的經絡,適宜的溫度,只要是這三點都能得到保障,咽喉部就不會出現不適,這個時候的咽喉部應該是濕潤的,清亮的,舒適的,而這三點中只要有一樣得不到保證,如供應咽喉部的血液減少後,咽喉部就會出現乾澀的不適感,講話講多了很容易沙啞。

如果咽侯部周圍的經絡運行不太通暢,有淤堵的情況出現,先是會癢的症狀,這是在提醒你,你咽喉部的經絡不太通暢了,不太通暢的結果是除了淤堵外,還會引起局部的血液供應相應減少,所以淤堵和血供的減少,往往都是同時存在的,如果你沒有及時疏通經絡,不通則痛,咽喉部接下來就會開始出現疼痛。而長久的淤堵,長久的慢性缺血,很容易引起咽喉部長期的慢性疾病,比如咽喉部增生肥大,咽喉部長息肉,咽喉部長腫瘤等。

還有一點提醒的是,要保證咽喉部適宜的溫度。人體的溫度是受外界溫度和所吃食物的能量和屬性影響的,外部受涼或燥熱會影響咽喉部的溫度,所吃食物過涼,過熱,過燥同樣會影響咽喉部的溫度。而溫度高,燥熱會使血液蒸發加快,容易因乾燥而缺血;如果溫度低,極易造成血管,神經經絡的收縮,從而造成血脈的運行不暢,而遇冷收縮的不只是血管,血液遇冷後同樣也會變得凝重,血流速度減慢了,咽喉部血液供應減少,抵抗力會因些下降。

偶爾出現咽乾,說明咽喉部出現了短暫性的缺血,與說話多了,唱歌久了,消耗咽喉部的血液過多有關。辛辣,上火,溫性的食物吃多了,體內燥熱,偶爾也會出現咽乾;運動後出汗多了,沒有及時補充水分,也會造成咽乾。祛除了上面所說的各種原因後,咽乾一般就會自然消失。

如果是長久的慢性咽乾,連睡覺的時候咽喉部在沒有消耗的情況下也出現咽乾的現象,那就是在提醒你,你身體內的血液總量不多了,應該加強食療了。

這時可以多吃性平的補血,補腎的食物,各種有營養,易於消化的食物,而會加重身體內燥火的食物,應全部停掉,寒涼的食物也不要吃,慢慢地用食物補足血液,這種慢性咽乾的現象就會逐漸消失的。

偶爾有異物感,這是血液供應不足和經絡不通造成的,而咽喉部長期有異物感,那就是淤堵嚴重了,說明你缺血嚴重。這時多吃溫性的食物,可以使血液往上供的力量得到增強,能儘快緩解咽喉部缺血的症狀。同時,需要配合經絡的疏通,慢慢地,咽喉部有異物感的症狀會得到緩解,長期堅持,咽喉部有了充足的血液,暢通的經絡,適宜的溫度,就能恢復到自然的狀態,功能運轉就會正常。異物感也會消失的。

 

孩子的夜咳,你會發現再怎麼樣的幫孩子蓋被子,似乎是踼被子居多,而且整晚翻來翻去,超級難睡,而且咳嗽的頻率一直是很緊湊的。

第一招 肚子按摩+背部按摩

[肚子按摩]

這時亮媽就會先找一下肚子是否漲氣當中,有時咳嗽是因為腸胃積食所引起的,以肚臍為中心,我會輕輕敲著旁邊周圍有像鼓聲的地方,然後藍乳按摩,先把肚子分成了4個區塊,出口處則是在肚臍左邊往3點鐘方向的位置,

(1)由3點往6點鐘的方向按摩個10次,主要是讓出口的地方可以暢通,

(2)再來是12點鐘的方向往3點鐘的方向再按摩的10次,

(3)再來是12點鐘的方向往6點鐘的方向再按摩個10次,

(4)再來是9點鐘的方向往12點鐘的方向再按摩個10次,

(5)再來是6點鐘的方向往9點鐘的方向再按摩個10次。(也等於是順時針的按摩一次哦) 

重覆的按摩其實有幾個地方己經按摩個好幾遍了,按摩之後其實肚子漲氣會消了許多。每個步驟都是輕柔慢,像打太擊一樣慢慢來。

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(7)按摩完之後,還是覺得真的不太舒服,可以參考亮媽的方式,如下圖,用貼的。

肚子漲氣    

 這不織布是跟美容材料行買的,而這繃帶是TUBIFAST繃帶,可以反覆使用,穿起來像穿衣服一樣沒有任何的束縛感,也沒有像旁邊貼膠帶撕起來醜醜的印記,黃帶很適合小孩的身體使用。

 

[背部按摩]

如果你發現肚子按摩的方式還是漲得不舒服,那麼可以按摩背部哦。

背部的話,會先從尾椎按摩到大椎的位置(搭配按摩小工具),利用兩隻手指的力量慢慢的往上推,之後再由脊椎往兩邊腰側按摩,由中間垂直的往3點鐘的方向做一遍,之後再以同樣的步驟往9點鐘的方向做一遍。按摩可以讓身心達到一個放鬆,讓我們的自律神經不要那麼的緊繃哦。

* 如果是肚子漲氣的話,藍色框框的地方要加強哦。這時你會覺得肚子的漲氣會消失不見囉。

* 按完之後接著按摩紅色的部份,也就是我們肝俞,肺俞,心俞的地方,如果是咳嗽,這個地方可以多加強哦。

* 再來是脖子的部份,由上往下順著下來,最好是整個脖子都按摩到。 

 

71075    此點為人體寫真經穴辭典第9頁

 

為什麼要按摩背部呢?整個自律神經具有自動調節身體內部狀況變化的功能,它能推動消化,吸收,循環,代謝等無意識,自動性的機能,所以又稱之為生命神經。(透視人體醫學地圖145頁)

按摩的同時,可以讓我們的自律神經取得平衡,大部份的內臟,都分有交感神經與副交感神經(雙重支配),其作用為正負的關係,呈相反的作用(對抗作用),相對於此,大部分的血管,汗腺,以及豎毛肌等等,只接受交感神經的支配。一般來說,這兩種神經不會同時強烈地產生興奮作用,當一方增強時,另一方則會減弱,內臟的作用就是在這樣的平衡下獲得調節。(透視人體醫學地圖145頁)

 

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上個禮拜這幾天,我家老二又開始咳起來了,他只要一咳都是停不下來的,咳一整天,無時無刻都在咳,其實當媽的知道該怎麼做,只不過當時我人在外面,身體又剛好沒帶任何可以按摩的東西,帶孩子去圖書館,去國小跑步(在玩的時後都沒有咳),在身體溫度提高的同時(運動),循環變好時,孩子並沒有咳嗽,等到靜下來時又開始咳,我又開始思考,這是細菌感染引起的咳,還是支氣管有痰,還是支氣管纖維毛有異物..等。

 

在這星期六下午吃便當時,老二都還沒把飯吃完,就全吐了,到了晚上吃完飯之後,過沒多久,也是全吐掉了,所以猜想應該是東西下不去,就往上從嘴巴裡跑出來,有時我們肚子痛身體會有所反應,像我老公是肚子痛時,則頭會痛,老大是肚子痛時,鼻子會一直流鼻水和眼睛周圍紅紅的,老二則是有時輕微是鼻子,有時嚴重像這次就是咳個不停,所以在所有的症狀一開始的時候,我會先去看肚子是否是漲氣的,肚子是硬硬的。     

 

但是可以確定的是,他的肚子還蠻硬的,像我們的腳都會抽筋,我想肚子應該也會抽筋,因為並不是全面的硬,而是有幾個點是硬的,像這次老二是肚臍以下很痛,我光是一個肚子就按摩個將近20分鐘,想讓肚子放鬆一點,不要那麼的緊繃。(乳X還蠻好用的)  

 

接著翻到背面,整個按摩吸收。這個流程也做了將近20分鐘,還包括耳朵按摩,腳底按摩,脖子整圈按摩(由上而下),快做完畢之前,老二突然說了一句:媽媽,好了沒,按摩很久了吔!(叫他躺在床上任老媽擺佈,他會很受不了,他是個好動的孩子)

如果這些做完,肚子痛都還沒有緩解,我就會用最後一招,黃乳貼起來。

果真當天晚上一覺到天亮,完全沒有聽到他在咳。

 

隔天,肚子就真的餓到了,一直找東西吃, 咳的次數,久久才聽到一聲。身體的緊繃感大大的降低,這次沒看醫生,沒吃藥。

肚子警報解除,咳嗽就會緩解,身體的皮膚很敏感,有些地方摸起來的溫度較低,有些地摸起來是溫暖的,有時手腳冰冷,嘴唇發白的同時,可以進行腹部按摩和背部按摩或腳底按摩,都有助於身體溫度的提升,血液循環的通暢哦,所謂痛則不通,通則不痛,咳嗽也是同樣的道理。

 亮媽講了幾個重點,如果不錯,請按個讚哦,謝謝。

如果想再知道更詳細,可以用LINE問亮媽,或電話詢問哦。

 

 

 

 

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