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今年夏天,
每天傍晚帶我女兒去操場健走,
我發現在那邊的小孩子都很健康,
每個小朋友都發育的很好,
同年齡的小朋友都比我們家的高過半顆頭以上,
不過,別人也是都有在運動的,
每天的阿嬤都會帶小朋友去走操場,
一個2Y多的小朋友可以走操場走十圈,
跑得超快的,她們跑一圈了,
我們家的女兒才跑半圈就己經跑不動了。
要多補充水份,多運動,我有發現只要我女兒有動,
背部有濕,腋下是昨天發現新的流汗地點,
慢慢來,現在藥很少吃,有吃沒吃都差不多,
身體要健康,最主要的不是一直吃藥,吃保健食品,
身體要健康,最重要的是要運動,多睡,多吃蔬菜水果,不吃加工食品,
有這樣走一走,肚子漲氣的也都消了,
三不五時還會放個屁,不然都沒聽到我女兒放屁過,
亮亮的肚子摸起來是軟軟的,而不是硬硬的,
也好餵多了,雖然餐餐吃白飯,
白飯,不加菜,不加醬油,就只吃白飯,
吃完所有白飯之後,再吃菜,
最喜歡吃龍鬚菜炒枸杞,都挑嫩的吃,比我還會選,
最近晚上可以睡過夜,沒有起床抓癢,
我這安穩的日子真的希望能永遠保持現狀。
能讓我這個媽,好好的每天睡個安穩的覺,
生了小孩之後,睡覺反而變作一種奢侈的事。
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